Как не навредить себе упражнениями Кегеля?

Раньше были только упражнения, теперь гаджет, но все равно нет системы, которая бы помогла женщинам, зато есть статьи, которым следуют и губят свое здоровье!!! Это все о Кегеле, когда открывшем прекрасное, но с течением времени получившем так много неоднозначного распространения. Люблю доказательную медицину и стремлюсь предоставлять вам подтвержденную и доказанную информацию про женское здоровье. Но есть помехив России очень мало исследований, в мире все чаще делают исследования продуктов, которые хотят продать компании-заказчики.во всём мире до сих пор гимнастика мышц тазового дна чаще всего представлена только упражнениями Кегеля. Упражнения Кегеля это комплекс на укрепление мышц тазового дна. Упражнения комплекса широко используются для профилактики и лечения различных заболеваний, связанных с мышцами таза - недержание мочи, пролапс органов таза и другие. Но есть ряд противопоказаний, негативных последствий и ухудшения состояния после использования упражнений. Многие делают упражнения ...