Опасности от сдерживания своих чувств.

Многие мужчины и женщины в нашем неспокойном мире научились не выражать свои чувства и даже не использовать их как информацию здоровым образом. Отпускание это усвоенный способ избегать эмоции, если мы боимся, что это вырастет в конфронтацию и конфликт, неконтролируемый гнев с нашей стороны или со стороны другого человека, и что возможны отвержение и критика. Наш выход это интернализация своих эмоций, чтобы предотвратить то, что пугает и подавляет.Как и почему мы научились этому?Родители были неуравновешенными и агрессивными.Если вы выросли в семье, где один или оба ваших родителя были эмоционально нестабильны из-за проблем с зависимостью или проблемами психического здоровья или подвергались эмоциональному или физическому насилию - у вас мало вариантов выжить в детстве. Выход - отстраниться, быть хорошим, чтобы не попасть в беду или сорваться. Хорошая новость в том, что это сработало вы пережили свое детство плохо то, что вы не выключаете это, став взрослым, и это уже не работает. Мир стал ...