Как добавить счастья в свою жизнь

Как добавить счастья в свою жизньСлышали ли вы такую фразу на что направлено ваше внимание, то и растет. Подумайте, а еще лучше запишите на что направлены ваши мысли каждый день. Скорее всего вы думаете, как все успеть или о том, что не получается что -то сделать или что-то иметь или о каких-то насущих проблемах, но как часто вы замечаете хорошее в каждом своем дне? Ведь даже казалось бы маленькие радости и есть вся наша жизнь и направив свой взор жизнь кажется интереснее и веселее. В нее приходить гармония и счастье.Психологи очень часто советуют вести дневник радости. Слышали про такой дневник? Как его вести. Нужно завести тетрадь и каждый день записывать в нее, что хорошего произошло в сегодняшнем дне. Написать минимум 3 радости дня.Если вы натренируетесь , то уже на автомате будете замечать много мелких , ну и само собой крупных приятных моментов, а уже только от этого жизнь станет приятнее.Расскажу о себе. Например, что хорошего произошло сегодня в моем дне. Ну например, мы наряжали ...