Симптомы эмоционального выгорания

❤️ Выгорание - это состояние, когда из-за длительного стресса, чрезмерных нагрузок и отсутствия полноценного отдыха, эмоциональное, психическое и физическое здоровье человека подрывается. Человек начинает чувствовать себя истощённым, лишённым энергии и неспособным справляться с трудностями, которые подкидывает ему внешняя среда.Выгорание - бывает только от работыТо что выгорание может быть только в профессиональной сфере - это распространённый миф. Домохозяйки, женщины( мужчины) в декрете, люди ухаживающие за длительно болеющими родственниками и даже студенты - все могут находиться в зоне риска. ???? Причинами выгорания могут быть не только внешние факторы, такие как стресс и отсутствие отдыха. Также существенную роль могут играть и внутренние факторы - такие как перфекционизм, завышенные требования к себе , гиперответственность и отсутствие навыка создавать баланс брать-давать .Симптомы выгорания: ????Симптомы выгорания могут быть очень похожи на симптоматику депрессии. ...