Ощущаю себя неполноценным

Многое из того, что мы делаем, продиктовано базовым, вшитым в нас убеждением, создающим проблему.Возьмём убеждение Я неполноценный .Я не заслуживаю счастья, потому что... посмотрите на меня! Здесь вы заполняете пробел, вставляя своё: я проблемный, я никогда не смогу быть достаточно хорошим, я некрасивый или глупый. Речь идёт о самооценке, о том, что вы видите в себе, о самовосприятии, сформированном значимыми людьми в вашем детстве, которые считали вас неспособным, недостаточно хорошим, некрасивым, глупым...Если только вам не посчастливилось иметь рядом другого взрослого, который уравновешивал бы ситуацию, опровергая эти представления и формируя в вас альтернативное восприятие себя, невозможно было не впитать эти представления и сообщения в детстве. Вы стали тем, кем вас называли, - нелюбимым или неспособным - и поверили, что из-за этого вас никто не может любить и вы не станете успешным.И да, это всё со временем прекрасно лечится в терапии. Только важно осознать это и начать что-то делать.Фото ...