Как понять себя через общение с другими

Как понять себя через общение с другими. Возможности групповой терапииКогда кажется, что тебя никто не понимает, приходит мысль: Мне надо разобраться в себе . Многие выбирают обратиться к психологу, но боятся пробовать групповую форму терапии. А зря! Группа это не просто терапия, это зеркало, которое помогает увидеть себя в разных состояниях и с разными реакциями.Часто в терапию приходят женщины, которые уже устали бороться с чувством одиночества или с ощущением я делаю всё не так . Они хотят наладить отношения с близкими, но не знают, с чего начать. Внутренний критик кричит громче их собственного голоса, поддержка близких либо отсутствует, либо кажется недостаточной.Когда вам нужна помощь, вы можете чувствовать:Ощущение одиночества и непонятости. Вы чувствуете себя непонятыми, даже в кругу семьи или друзей. Дистанция между вами растёт, хотя вы вроде и близко.Трудности с выражением чувств. Вы боитесь показаться слабыми или навязчивыми. А ещё страшно высказать то, что накипело, назовут истеричкой. ...