я в созависимых отношениях, как быть

Карен Хорни описала зависимые отношения так: Любая зависимость основывается на том, что человек утратил центр тяжести в самом себе и сместил его во внешний мир . В созависимых отношениях люди заняты чем угодно, только не собой. Насколько вы склонны к созависимости в отношениях? Как проявляется болезненная привязанность? И может ли быть опасна излишняя независимость?Созависимые отношения возникают, когда один или оба партнера становятся чрезмерно зависимыми друг от друга в эмоциональном, психическом или физическом плане. Эти отношения часто характеризуются следующими аспектами:1. **Низкая самооценка**: Один из партнеров может чувствовать себя недостойным любви или уважения, что приводит к зависимому поведению.2. **Контроль и манипуляция**: В созависимых отношениях часто присутствуют элементы контроля, где один партнер пытается управлять действиями и эмоциями другого.3. **Избегание конфликтов**: Партнеры могут избегать открытого обсуждения проблем, что приводит к накоплению недовольства ...