Никакого праздника: в чем причины предновогодней депрессии и как ее побороть

Невозможность радоваться, чувствовать удовольствие от привычных вещей или даже общения с любимыми это признаки депрессивного состояния. Со стороны нам может казаться, что человек успешен и улыбается, но внутри он чувствует себя как опустевший дом, по которому гуляет ветер, разбрасывая старые газеты и катая пыль по полу. В предновогоднюю пору депрессия набирает обороты и проверяет на прочность даже самых устойчивых. О том, как с ней бороться, объяснит семейный психолог Анна Девятка.Как распознать депрессию?Если вы просыпаетесь утром с ощущением усталости и плохим настроением, хотя день еще не начался, присмотритесь к своему состоянию. Многие люди пытаются себя раскачать , заставить делать рутинные дела, игнорируя состояние. Но чем больше времени проходит, тем становится хуже. Истощаются силы, сложно вставать с кровати, потому что жизнь теряет смысл и кажется, что ничего не получится доделать до конца.Близкие твердят: Ты ленивый и безответственный , рекомендуют собраться и просто сделать ...