Психотерапия VS Разговор с другом

Когда мы сталкиваемся с трудностями или переживаниями, естественным желанием становится обратиться за поддержкой к друзьям. Однако иногда возникает вопрос, чем же отличается такой разговор от психотерапевтического процесса, и в чем заключается ценность профессиональной помощи. В этой статье я, как психолог, работающий в гештальт-подходе, расскажу, как именно психотерапия отличается от обычного разговора с другом, и почему именно психотерапевт может быть более подходящим собеседником в сложных жизненных ситуациях.Цель и подходПсихотерапия, особенно в гештальт-подходе, фокусируется на процессе осознания, понимания и интеграции опыта. Основной целью гештальт-терапевта является помочь клиенту осознать свои чувства, потребности, переживания и способы взаимодействия с миром и другими людьми. В процессе терапии мы работаем с тем, что происходит здесь и сейчас , в контексте текущих переживаний, а не с прошлыми событиями или умозрительными гипотезами. Мой основной инструмент это создание пространства ...