Прокрастинация: за гранью лени - поиск ответов

Откладывание дел на потом, или прокрастинация, знакомо многим. Это не просто лень, а сложный психологический феномен, который может серьезно влиять на вашу жизнь.Почему мы откладываем?Прокрастинация это не просто лень , а симптом, за которым скрываются разнообразные причины. Основные из них связаны с характерными чертами личности и особенностями самих заданий. Исследования показывают, что причины прокрастинации могут лежать глубоко в бессознательном человека, в его вытесненных конфликтах и фрустрациях.Чаще всего за ней скрываются более глубокие причины:Страхи: Мы боимся неудачи, критики, успеха. Это может быть связано с низкой самооценкой и страхом быть недостаточно хорошими. Представьте, что вы боитесь выступить на публике. Вы постоянно откладываете, и потом, конечно, будет ещё больше тревоги.Неприятие задачи: Вы можете не любить то, что нужно сделать. Если задача скучная, сложная или неинтересная, то ее легко отложить. Например, если вам нужно учить сложные формулы для экзамена.Влияние ...