Мифы о самооценке: почему только позитивное мышление не работает

Сколько раз мы слышали фразы вроде Просто думай позитивно! или Полюби себя, и всё изменится . На самом деле, поднять самооценку это более глубокий процесс, чем кажется на первый взгляд. Позитивное мышление это хорошо, но чтобы произошли настоящие изменения, нужно взглянуть глубже.❓ Почему позитивное мышление не всегда помогает? Дело в том, что низкая самооценка часто связана с глубинными убеждениями, которые заложены в нас с детства, окружением, опытом неудач. Если просто думать позитивно , не решив коренные проблемы, старая неуверенность может вернуться.???? Что нужно для глубинных изменений? Гештальт-терапия помогает:Понять, откуда взялись внутренние ограничения и убеждения;Осознать старые шаблоны мышления, которые влияют на самооценку;Найти уверенность через принятие, а не через борьбу с собой.Самооценка это не только внешние слова и мысли, а ещё и внутреннее принятие, которое требует внимания и терпения. Если готовы взглянуть глубже и раскрыть истинные причины низкой самооценки, ...