Как справиться с культурой переработок

Hustle Culture это культура, которая пропагандирует идею о том, что успех достигается через непрерывную работу, преданность делу и постоянное стремление к самосовершенствованию. В рамках этой культуры акцент делается на важности усердия, жертвования личным временем, часто отношениями/хобби/жизнью, кроме работы ради достижения карьерных целей.Но делать, если вы устали от постоянной суеты? Давайте поговорим о том, как найти баланс между работой и личной жизнью. 1. Знайте, что вы не одиноки. Культура хастла это идея, что для успеха нужно работать без усталости и забыть о личной жизни. Часто на работе люди хвастаются, сколько часов они провели на своих местах или сколько они без отпуска. Это может давать ощущение, что если вы не работаете так же много, то не проявляете преданность делу. Но это не так. Вы не ленивы, просто понимаете, что есть вещи важнее работы: семья, друзья и собственные интересы.2. Берегите свое здоровье. Многочисленные исследования показывают: переработка вредит здоровью( ...