Твоя ценность не определяется твоим прошлым: начни путь к принятию себя (практики внутри)

Часто ощущение собственной неценности и недостойности берет начало в пережитых и зачастую глубоко спрятанных травмах. Эти чувства не возникают на пустом месте, а являются результатом болезненных событий, тех ран, которые наносились несправедливым обращением, равнодушием или жестокостью.И здесь важно понять: одно из самых сложных испытаний для любого человека это научиться различать границу между со мной обошлись плохо и я плохой . Каждый из нас, познавший боль, однажды может застрять в ловушке самоосуждения.Мы обвиняем себя за всё подряд, несём на себе бремя ошибочных представлений, вещей, которые даже не зависят от нас.Пережитые эмоции постепенно накапливаются, запутываются, складываясь в плотный клубок, который становится весомым грузом в нашей душе. Этот клубок, словно яд, глубоко привязывается к убеждениям: я недостаточно хорош , во всем виноват я . Бывает, что это чувство становится настолько привычным, что мы забываем, как это жить без постоянного ощущения стыда и вины. Нам сложно ...