Будильник превращается во врага? 5 тревожных симптомов, которые кричат: пора что-то менять

Тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать. Сидишь в офисе. Настольная лампа холодным светом заливает монитор. В наушниках крутится трек, который раньше вдохновлял, а теперь слушается на автомате. Ты хочешь работать, но вообще-то ничего не хочешь. Руки тянутся к задаче, но в голове пусто. Или наоборот полон хаос: мысли скачут, тревога где-то под сердцем жжёт, а жизнь вдруг потеряла свои краски. Может, я просто устал(а) думаешь ты. Ну, отдохну на выходных и всё пройдёт. Но вот наступают выходные. И они никак не лечат усталость. Тебя раздражают близкие, хотя никто ничего плохого не сделал. Ты сидишь, уставившись в потолок, и чувствуешь эту всепоглощающую серую апатию: ни сил, ни мотивации. А где-то в глубинах раздается это тихое, но настойчивое: Что со мной не так? Знай: это не мелочи это тревожные звоночки. Мир сейчас движется слишком быстро. Мы всё реже останавливаемся перевести дух , слишком сильно нагружаем себя, а эмоциональное здоровье привычно игнорируем. Зачем идти к психологу? ...