Стыд: понимание и преодоление эмоции

Стыд это сложная и многогранная эмоция, которая может оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Понимание его природы и применение эффективных стратегий для его преодоления могут помочь улучшить качество жизни, восстановить уверенность в себе и укрепить отношения с окружающими.Стыд это одна из основных человеческих эмоций, которая играет важную роль в нашем эмоциональном опыте и социальном взаимодействии. Он может возникать в различных ситуациях и оказывать значительное влияние на наше поведение, самооценку и отношения с окружающими.Стыд не рождается с нами, он формируется у ребенка в возрасте 3-6 (или 4-5 лет). Первый стыд возникает в семье. Если родитель использует манипуляции, угрожает наказанием и отвержением, постоянно критикуя, поучая или наказывая ребенка, то у последнего не остается иного выбора, как чувствовать вину за свои желания и поступки. В результате этого ребенок начинает отвергать ту часть себя, которая не соответствует ожиданиям других. Такое отвержение себя происходит ...