Ноябрьское выгорание: когда душа просит тишины

Конец ноября время, когда городские огни словно тускнеют, а люди превращаются в сонных мотыльков, летящих от дедлайна к дедлайну. Это не просто усталость. Это эмоциональное истощение состояние, похожее на севшую батарейку старого телефона, который включается, но уже не может удержать заряд больше пары часов.Мы все чаще слышим про выгорание на работе, но редко говорим об эмоциональном истощении его старшем, более коварном брате. Оно приходит незаметно, как ноябрьские сумерки, и постепенно окрашивает мир в серые тона.Наш эмоциональный ресурс похож на подземное озеро. Когда мы черпаем из него слишком долго, не давая времени на восполнение, однажды доходим до дна. И тогда начинается самое интересное.Первыми признаками становятся не слезы или тоска, а странное онемение. Любимые занятия больше не радуют, хобби кажутся бессмысленными, а мир вокруг бесцветным. Мы продолжаем функционировать, как хорошо запрограммированные роботы, но внутри пустота.Тело подает сигналы раньше, чем мы готовы их услышать:Постоянная ...