Как организовать свое время, чтобы заботиться о ребёнке и заботиться о себе

Как организовать свое время, чтобы успевать заботиться о ребенке и заботиться о себе. Когда выступаешь в роли родителя, может показаться, что времени не хватает на всё. Забота о ребёнке, работа, домашние дела как же всё это совместить и не потеряться в процессе? Тайм-менеджмент становится вашим верным союзником на этом пути. Давайте разберёмся, как организовать своё время так, чтобы успевать заботиться не только о ребёнке, но и о себе. ???? Первым шагом к эффективному тайм-менеджменту является планирование. Записывайте задачи на день, на неделю, а также время для себя. Выделяя конкретное время на заботу о себе, вы не позволяете этому важному аспекту жизни уходить на второй план. Хотите почитать книгу или заняться спортом? Запланируйте себе это. Важно помнить о принципе три приоритета . Каждый день выбирайте три главные задачи, которые нужно выполнить. Понимание того, что действительно важно, поможет сократить время на менее значимые дела. Возможно, не обязательно делать пятую стирку ...