Как перестать искать одобрение у окружающих и найти опору в себе

Мы родились целыми и ценными. Это факт. Но со временем теряем часть нашей целостности благодаря воспитанию, обществу. Опустошаемся. Порой мама, папа, учителя, близкие ставят под сомнение нашу ценность и нам приходится доказывать право быть, чувствовать, выбирать, верить себе. Доказывать, что мы достойные дети, нас можно любить. И так теряем себя, убегаем от себя настоящего. Живем, заглядывая в глаза другим, хотим одобрения, похвалы. И в какой-то момент становится больно себя предавать. И когда боль от предательства становится сильнее страха остаться одной, начинаются изменения. Мир меняется. Сначала внутри. Потом снаружи. Чтобы научиться быть собой, надо ощущать самоценность.Самоценность - это ощущение собственной значимости, независимое от возраста, внешности, положения, наличия партнера или детей, материального достатка или вкусов. Это внутренний стержень, осознание своей уникальности и ценности. Самоценность - это сам факт рождения: я есть и этого достаточно!Если вы узнаете себя в следующих ...