Как психолог дает дневник эмоций

Большинству пациентов легко назвать свои эмоции правильно. Однако одни люди обладают крайне скудньтм запасом слов для обозначения эмоций; другие умом понимают, чем отличается одна эмоция от другой, но верно судить о собственных переживаниях не могут. В любом случае полезно помочь пациентам увидеть связь между эмоциональными реакциями в конкретных ситуациях и их словесными выражениями. Пациенту может быть полезно составить схему. В такую таблицу следует заносить актуальные или прошлые ситуации, когда пациент ощутил конкретную эмоцию, и в дальнейшем обращаться к ней, когда возникнут трудности с назьтванием эмоций.