Fomo, дно и выход

Сегодня общалась с подругой, которая глубоко переживает, что отстала в жизни, на дне, в *опе . Иногда каждого из нас посещает FOMO (синдром упущенных возможностей) и нам кажется, что по сравнению с другими - я где-то на дне. Как прожить эти чувства и чем себе помочь? Когда ты чувствуешь, что осталась где-то позади: как найти силы и оттолкнуться ото дна?Кажется, вокруг все успели : успешная карьера, идеальная жизнь, реализация мечты. А ты смотришь на это из своего кокона сомнений, страха и отчаяния. Но, к счастью, зачастую так и бывает: это дно может стать твоей точкой роста.1. Остановиться и осмотреться, установить контакт с самой собойЧаще самый верный шаг замедлиться. Не пытаться бежать вслепую или за всеми, как все. Подумать: где ты сейчас? Как ты сюда попала? Что действительно важно для тебя? И это не слабость это перезагрузка, новая точка А.2. Сравнения это ловушкаКак же часто мы сравниваем свою реальность с чужими трейлерами успеха . Забывая, что там стоит за картинкой? Никто особо ...