Научись слышать себя в отношениях. Как групповая терапия помогает стать ближе к себе и другим

Научись слышать себя в отношениях: как групповая терапия помогает стать ближе к себе и другим Часто в отношениях мы теряем свой голос. Замалчиваем обиды, чтобы избежать конфликта, соглашаемся на что-то некомфортное или неприятное, чтобы сохранить мир, или молчим, когда хочется сказать о своих желаниях. С годами это превращается в привычку: вы начинаете забывать, что важно именно для вас. Кажется, что это партнер не понимает, а вы изо всех сил стараетесь достучаться , но безрезультатно. Знакомо?Вы не одиноки. Многие женщины испытывают чувство, что их не слышат или не понимают. Но истинная причина часто кроется в том, что мы сами перестаём слышать себя.С чем люди приходят в группу?Ощущение одиночества в отношениях. Вы вроде рядом с партнером, но чувства близости, единства совсем нет.Трудности с выражением эмоций. Вы боитесь показаться слабой или нарваться на конфликт.Замкнутый круг обид. Вы копите негатив внутри, но не находите как его отпустить.Низкая самооценка. Кажется, что вас полюбят ...