Жизненные трудности. Что делать?

Когда случаются серьезные проблемы, то естественная инстинктивная реакция сфокусироваться на ней. И для того, чтобы не пропустить изменений или, не дай Бог, ухудшений. И для поиска наиболее эффективного решения.Особенно это свойственно тем, кто обладает ментальной структурой характера склонен в сложных ситуациях к мгновенной мобилизации, рационализации и интеллектуализации.Я сама такая, и вас, подозреваю, таких в моем окружении немало. Тех, у кого в первую очередь включается голова, и в какой-то степени отключается тело.Некоторым людям в особенно сложных ситуациях даже свойственны ощущения депресонализации и дереализации как будто тело немеет, человек вылетает из себя и все вокруг теряет четкие очертания. Зато шестеренки в голове работают на полную катушку.Знакомо? Если да, то дальше будет важное для вас.Такое качество помогает сосредоточится и действительно найти эффективное решение. Но, с другой стороны, так как человек фокусируется только на негативе, он рискует попасть в воронку катастрофизации ...