Работа с мыслями при ОКР

✔Ответ на вопрос коллеги (комментарий к моей статье Письменная практика для работы с ОКР контроля : Как Вам кажется, а что делать с мыслями клиента Я перепроверил закрыта ли дверь, но могу ли я доверять себе, что когда я это перепроверял, то мне не показалось, что она закрыта? ✅Мысль клиента Я перепроверил закрыта ли дверь, но могу ли я доверять себе, что когда я это перепроверял, то мне не показалось, что она закрыта? указывает на наличие тревоги и, возможно, обсессивно-компульсивных черт. Это не просто забывчивость, а сомнение в собственной адекватности восприятия и способности достоверно оценивать ситуацию. Работа с подобными мыслями требует деликатного и профессионального подхода. Вот несколько подходов к работе с этой проблемой:⏩1. Валидация чувств:Начать нужно с признания и валидации чувств клиента. Важно сказать что-то вроде: Понимаю, это очень тревожно сомневаться в собственной памяти и восприятии. Многие люди сталкиваются с подобными переживаниями. Это помогает ...