Воля и дисциплина

Воля и дисциплина тесно связаны, но между ними есть важные различия. Оба эти качества помогают нам достигать целей и управлять поведением, однако их роль и механизмы действия различаются.Заставить себя заниматься спортом в плохую погоду, сдержаться от переедания или продолжить работу, несмотря на усталость это примеры использования воли. Воля это внутренний ресурс, импульс, который помогает справляться с желаниями и сиюминутными соблазнами ради чего-то более значимого. Она помогает преодолевать искушения и отклонения от курса и принимать трудные решения; делать то, что важно, даже если это сложно. Воля это своего рода психологический рычаг, который мы используем для выполнения задачи или достижения цели, даже если испытываем сопротивление.Ежедневные занятия спортом по расписанию, соблюдение рабочего графика, отказ от вредных привычек это примеры дисциплины. Дисциплина это навык, который формируется путем повторения и привычки. Дисциплина помогает автоматизировать поведение; встроить нужные ...