Как мы начинаем писать сценарий своей жизни?

Сценарий разворачивается по пути привычной эмоциональной последовательности: напряжение, действие (цепочка действий), разрядка, расслабление, обратная связь, подкрепление привычного представления о себе и мире. Источником сценария является внутреннее напряжение, напряжение от внутреннего конфликта. В начале жизни это напряжение не вербализованное, оно только ощущаемое и фиксируемое в виде телесного дискомфорта или образов (фантазий), которые наполняют ребенка. Разрядка напряжения также осуществляется либо через фантазирование, либо через снятие телесного напряжения.Эти действия становятся основой будущего действия в собственном жизненном сценарии. Большую роль здесь играет система бей-беги-замри, так три универсальных способа ответного действия в ситуации опасности. Действие начинается с того способа, который более соответствует типу нервной системы: человек с сильным неуравновешенным типом ЦНС скорее склонен бить, с сильным уравновешенным типом скорее склонен бежать, человек со слабым ...