Зона комфорта. Как выйти из зоны комфорта без стресса

Зона комфортаЗона комфорта это место, где мы чувствуем себя уверенно и безопасно. К этой зоне относятся люди, места и виды деятельности, которые нам знакомы и не вызывают у нас страха или неопределенности. Однако, находясь в зоне комфорта, мы не растем и не развиваемся. Выход из зоны комфорта это тот момент, когда мы решаемся на изменения, на новые действия и на новые приключения.Почему мы должны выходить из зоны комфортаЗона комфорта может быть привлекательна и удобна, но она также может быть ограничительной. Если мы останавливаемся в этой зоне и не ищем новых возможностей и вызовов, мы можем пропустить очень важные для себя вещи. Кроме того зона комфорта, при более тщательном рассмотрении, часто оказывается не очень и комфортной. Ее основная задача дать человеку безопасность, а не счастье.Когда мы выходим из зоны комфорта, мы становимся более уверенными в себе, получаем новые навыки и опыт, расширяем свои горизонты. Наш мозг воспринимает новые вещи и новые обстоятельства как вызов, и ...