Как перестать негативить

Как перестать негативить? ???? Негатив подобен тяжёлому рюкзаку, наполненному камнями. Он мешает двигаться вперёд, тянет вниз и отнимает энергию. Но вы можете сбросить этот груз и почувствовать себя легче!Смотреть под другим углом: Каждая ситуация имеет не одно, а множество объяснений. Вопрос какое выбираете вы? Попробуйте искать позитивное в каждом моменте.Благодарность за простое: Начните записывать три вещи, за которые благодарны каждый день. Это тренирует мозг замечать хорошее.Отдых для ума: Медитация или просто глубокое дыхание помогают снять напряжение и очистить мысли.Окружите себя светом: Окружайте людей и занимайтесь делами, что заряжают вас радостью.Фильтруйте информацию: Сознательно выбирайте то, что смотрите и читаете заменяйте драму на вдохновение.Стремление к позитиву это навык, который требует практики, но результат стоит усилий! ????✨Как вы справляетесь с негативом? Поделитесь своими методами в комментариях!