Воспоминания о спокойствии

Когда я вспоминаю моменты истинного спокойствия, я представляю себе, как оно чувствуется телесно: расслабленные плечи, глубокий вдох, замедленное сердце. И это всегда было связано с чувством внутренней уверенности, что я есть, что мне не нужно торопиться или изменять себя в угоду другим. Спокойствие это возможность быть самим собой, без масок и напряжения.И здесь возникает парадокс: чтобы обрести спокойствие, нужно принять беспокойство. Это как океан, который снаружи может быть бурным, но глубоко внутри бесконечно тих. Мои мысли могут метаться, но внутри меня есть глубина, в которой всегда сохраняется тишина. Достучаться до этой глубины это искусство, требующее практики и внимания.Мы живём в мире, полном цифрового шума и суеты, и я всё больше понимаю: спокойствие это мой личный выбор.Это не только состояние, но и решение каждый день делать паузу, отступать на шаг и напоминать себе, что в этой паузе я нахожу себя.