Перевозбуждение от избытка информации

Часто мы можем ощущать перевозбуждение от избытка информации. Это происходит после насыщенного дня, когда мы получаем много впечатлений и испытываем коктейль разных эмоций. Также к этому приводит поглощение большого количества информации из различных источников, включая социальные сети, поисковые системы, форумы, средства массовой информации, чаты и каналы.Нашей психике порой сложно переварить такой поток информации. А мы при этом поглощаем всё без разбора и не можем остановиться. Полезно бывает поставить внутренние фильтры, чтобы отсеивать то, что нам не нужно и беречь свою психику.