Как справиться с осенним сплином.

Давно заметил свою зависимость от погоды. От солнца в основном. Интересный факт: просыпаюсь легко и просто, когда утро и день, обещают быть солнечными. Не очень понимаю, как мое спящее тело или, может быть, подсознание понимают, каким будет день. Наверное, что-то на объяснимом про влияние атмосферного давления. Такое утро как сегодня: пасмурное, промозглое, сырое, навевает тоску и сплин. Не хочется вставать с постели. Хочется закрыть глаза и снова уснуть под уютным одеялом. И чтобы приснилась Турция или что-то из детства. Про лето. Вода море или река. Приятное бархатистое, расслабляющее тепло, окутывающее тело. Солнечный желтовато-белый свет, согревающий кожу. Горячий песок или камни под ногами. Запахи, звуки. Как я справляюсь со всем этим? Иногда просто позволяю себе валяться по полтора-два часа в постели, занимаясь скроллингом в телефоне, листая то, что предлагает интернет. Испытывая немного стыда: Олег, какого хрена ты тут разлегся?! Останавливаю внутреннего критика. Медленно и не спеша ...