Краткосрочная или длительная терапия

Краткосрочная или длительная терапия. Многие психологи спорят о том можно ли помочь в краткосрочной терапии или для чего ходить годами к психологу если можно за две-три встречи решить запрос клиента. Одни считают, что нет- помочь не возможно, так как только на знакомство уходит как минимум пять сессий, другие, что да- в каждой сессии важно выявить мишень и тут же по ней отработать. Хочу поделиться своим мнением на этот счёт . Возьмем для примера желание скинуть вес, этот пример можно рассматривать как с точки зрения психологии, так и с точки зрения медицинского подхода. Если долго не заниматься физической нагрузкой, то от первого занятия можно получить приятные ощущение в теле, подъем энергии, прилив сил , но если сходить один или пять раз на фитнес, то вряд-ли вы заметите какие-то изменения в фигуре. Для любых изменений необходима регулярность, подход, преодоление сопротивления. Одного желания изменить фигуру будет не достаточно. Так же и в краткосрочной терапии, вы сможете получить какой-то ...