О принижении значимости травм и боли.

- Все так живут. - У меня такое было, видишь, не сломался. - Да у тебя же такая хорошая жизнь, у тебя есть всё, ты ни в чём не нуждаешься зачем тебе страдать? - А чем ты лучше других? - Они хотели как лучше... А ты... - Это же обычная ситуация. Ты слишком чувствительный(ая), так реагируешь на всё .Многие из нас сталкивались с подобным обесцениванием своей боли, травм, реакций на события, эмоций и тяжёлых переживаний.Важно помнить - вы имеете полное право на свою боль и травму, на эмоции и их проживание, на то, чтобы чувствовать себя не в порядке после определённых событий. Вы имеете право на помощь и восстановление. Поэтому это нормально серьёзно относиться к тому, что причинило вам боль, и к тому, что происходит с вашей психикой после этого.Не позволяйте обесценивать ваши переживания!Не поддавайтесь на уловки тех, кто хочет свести на нет и обесценить ваши переживания, намеренно или случайно.Ваши травмы и боль значимы, даже если:- Вы живёте обычной жизнью , функциональны, справляетесь со ...