Как прожить утрату: горе, расставание, увольнение.

Когда психологи говорят про утраты, то имеют в виду и разводы, и смерть близкого человека смерть, и увольнение с работы, и разлуку и т.д. Есть несколько этапов проживания горя. Эти этапы могут повторяться, они не всегда могут быть последовательны и проживаться одинаково во времени. Человеку, проживающему утрату, важно не застрять на каком-то из этапов, а прожить их все. Шок (отрицание, изоляция) Гнев Торг Депрессия Принятие (смирение) Основоположником этих периодов проживания горя является американский психолог Элизабет Кюлер-Росс. В проживании утраты важно не избегать чувств, которые человек ощущает. Важно, чтобы рядом был близкий человек, который может поддержать. Тёплый, принимающий и понимающий человек. Не обесценивать, а поддержать и быть рядом: посочувствовать, посопереживать, вместе разделить с человеком боль утраты. В такие моменты не надо говорить о том, что вот всё пройдёт, что он переживает из-за какой-то ерунды, что таких мужей, друзей, работ будет много. Такие способы только ...