Обида на близкого: "Он меня не любит"

В рациональный-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), специалисты часто фокусируются на выявлении и оспаривании иррациональных убеждений. Это связано с тем, что такие убеждения играют ключевую роль в формировании дисфункционального мышления и эмоциональных реакций у клиентов. Однако работа с аспектом ситуации также имеет важное значение, особенно в контексте значимых межличностных отношений.Например, рассмотрим ситуацию, когда клиентка жалуется, что её брат забыл забрать её с работы. Она интерпретирует этот инцидент как доказательство того, что он меня не любит . Эта автоматическая мысль вызывает чувство обиды, которое может усугубить конфликт между ними.Работа с иррациональными убеждениями позволяет выявить причины таких эмоций, как обида. В данном примере, мы могли бы обнаружить следующие убеждения:1. Он должен обо мне заботиться и выполнять свои обещания . 2. Когда близкий человек не выполняет обещанное, это полная катастрофа . 3. Я не могу вынести отвержения/предательства со стороны ...