Гиперзащита: что это и как с ней бороться?

Сегодня поговорим о такой интересной механике нашей психики, как ГИПЕРЗАЩИТА. Ее нужно знать и понимать, поэтому даже если на первый взгляд кажется, что к вам это не имеет отношения, прочитайте пожалуйста внимательно.Итак, гиперзащита - обратная сторона абсолютно нормального стремления нашей психики (а конкретно - миндалины) защищать нас от опасностей. Когда мы испытали однажды большой стресс, наш мозг принимает решение, что в этой сфере нам нужна бОльшая забота и внимание, чем обычно, и включает сигнализацию , которая выражается у нас в виде страха, или агрессии, или тотального отторжения.Типичный пример: после абьюзивных тяжелых отношений девушка считает, что все мужики - козлы , и ведет себя крайне жестко (провоцируя негативные реакции в ответ и убеждаясь в своих мыслях). Или, как вариант, считает, что ей вообще не нужны никакие отношения, ни с кем - тоже вариант гиперзащиты. Защищаться , конечно, мы можем не только от отношений, но и от какой-то деятельности, рождения детей и тд.Упрощенно, ...