Новые привычки в питании

Я прошла обучение по работе с лишним весом и на прошлой неделе начала использовать знания в своих интересах.Открыла для себя много нового в своих отношениях с едой.я ем не когда голодная, а когда наступило время едычаще всего ко времени еды я не голодна. и вообще в течение дня я не испытываю голодчтобы питаться по голоду каждые 4 часа, мне пришлось уменьшить порции. То есть я переедаю. То-то странно, что вес не уменьшается, как бы я ни ограничивала себя в плохой еделегкость в теле - это не голод. Но она вызывает у меня беспокойство, которое сразу хочется заестьна этой неделе я ела булочки в кофейне, бананы, шоколад и домашние кексы. Все, что хотела, ела. Вес -1кг за неделю и + хорошее настроение.Я продолжаю свои эксперименты по внедрению новых пищевых привычек. А вас в ноябре приглашу на группу по работе с пищевым поведением. Придете?И кстати, есть еще 2 места на индивидуальную работу со скидкой. Успевайте ????