Ценности в терапии. Почему с ними важно работать?

У человека можно отнять все, кроме одного - его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь. Виктор Франкл Выяснение ценностей в терапии - важный процесс, который помогает людям в определении их основных ценностей и убеждений. Проживая жизнь в соответствии со своими ценностями можно повышать общее чувство удовлетворения от жизни и избежать многих психологических и психических проблем. Также это повышает мотивацию сталкиваться с неприятными эмоциями и делать осторожные шаги в терапии для достижения терапевтических целей. Например, если ваша ценность - карьера, то, осознавая эту ценность, вам будет легче справляться с трудностями на работе или вы сможете спокойнее воспринимать этап новичка в профессии с его ограничениями и страхами. Вы сможете также принимать сложности как временные и это поможет сохранять мотивацию, а также строить новые цели задачи для достижения того уровня карьеры и жизни, которые соответствуют вашим ценностям.Сначала ...