Прожить горе.

Как отпустить того, кто ушёл из твоей жизни? Что поможет нам отгоревать и возвратить спокойствие в свою жизнь? Можно ли облегчить этот процесс? Давайте поговорим о нескольких важных ресурсах, задействовав которые мы сможем не усугублять процесс горевания, не делая его хроническим. 1. В периоды проживания горечи утраты старайтесь не принимать значимых и важных решений в своей жизни. Дело в том, что в этом состоянии мы не можем быть объективными, наша способность логически мыслить сильно подавляется, мы можем не видеть очевидных причинно-следственных связей. Если появляется нужда в таких принципиальных решениях, прибегайте к помощи тех, кому доверяете и, при этом, чьё эмоциональное состояние намного стабильнее вашего. 2. Не убегайте от горя. Например, в работу. Да, работа может вас отвлечь от горестных мыслей и переживаний, но рано или поздно вы всё равно окажетесь наедине с собой. Вы же не можете работать круглосуточно! И тогда переживания, от которых вы отвлекались, с новой силой догонят ...