Цена девиза "мы за ценой не постоим". Личный опыт.

Забота о себе предполагает, в том числе, бережное отношение к своим физическим и душевным силам, к своему времени, умения расставлять приоритеты. А это как раз то, чего часто не хватает перфекционистам. Мы слишком часто руководствуемся принципом мы за ценой не постоим . А это прямой путь к выгоранию и депрессии.Сегодня поделюсь личной историей. Когда в 2020 году началась пандемия коронавируса, у меня появилось желание провести исследование, чтобы выяснить, какие люди успешно справляются с такой непростой ситуацией и что им помогает. Само по себе желание хорошее. Однако я не учла нескольких моментов. Я не оценила:сколько сил эта задача от меня потребует;на что может не хватить времени;с какими трудностями я могу столкнуться;насколько для меня это важно.В результате: исследование состоялось и дало довольно интересные результаты. Но:оно потребовало колоссальных сил;отняло кучу времени, которого не хватало на другие важные задачи, которыми я могла бы заняться;над подобными исследованиями работали ...