"Спасать или спасаться" Мелоди Битти

Давно хотела прочесть Спасать или спасаться , написанную Мелоди Битти, и очень довольна, что нашла время❤Книга мне очень понравилась написана понятным и живым языком с примерами из жизни, где каждый найдет что-то своё. Она глубоко погружает в тему созависимости и дает понимание, как паттерны спасательства влияют на жизнь как спасателя , так и жертвы , разрушая обоих, мешая нормальным отношениям и спокойной жизни.Мелоди Битти не только описывает созависимые отношения, но и предлагает своего рода руководство по выходу из них, помогая выстроить здоровые границы и наладить отношения, прежде всего, с собой. Книга идеально подойдёт для тех, кто привык жертвовать своими интересами а порой и жизнью ради других, принимая на себя роль спасателя. Но в итоге такая помощь превращается в контроль, страхи и неполноценную жизнь. На мой взгляд, книга будет полезна не только для осознания и принятия того факта, что вы находитесь в созависимых отношениях, но и для самостоятельной работы. Так как в ...