Мысли вслух про страхи чужих взглядов

Страхи контактировать взглядом с другими людьми могут быть двух видов. Первый вариант - чисто про невротические реакции. Когда вы создаёте негативные ожидания о том, что о вас подумают или как на вас отреагируют. Или когда включаете гиперконтроль своего взгляда, чтобы не допустить каких - либо негативных последствий своего взгляда. Или когда вы избегаете лишнего контакта взглядом, чтобы не повышалось внутреннее физическое напряжение.С другой сторон, та же самая проблема может возникать тогда, когда вы не замечаете свои желания относительно других людей. Например, когда вы хотите быть хорошим в их глазах. Или хотите быть крутым. Не замечаете в том плане, что не выделяете достаточно сил и ресурсов на то, чтобы реально производить желаемое впечатление. Ведь если этим заниматься, а не только об этом думать , то уровень тревоги последовательно будет снижаться.А как вы пробуете своим поведением создавать одобрительное отношение со стороны окружающих?Начните изучать конкретные навыки управления ...