Метафора глубинной психотерапии:

Сегодня я вышла с личной терапии с тяжелой головой, пульсацией в висках и очень грустными поникшими глазами.Терапия - это не всегда про облегчение в моменте. Этот путь часто идет через проживание боли, страха, разочарования и сожаления.Думала, какими словами я могу рассказать мужу о сегодняшней консультации (мы делимся друг с другом нашими открытиями, это помогает еще лучше прочувствовать то, что обнаружено на консультации, и конечно лучше понимать друг друга).И в итоге у меня родилась такая метафора.Метафора глубинной психотерапии: Человек жил в темной комнате. И вдруг он отодвинул штору, и в комнате стало светло. 1 уровень понимания: в комнате стало светло, потому что я открыл штору. И это первое Вау, первое я понял как это устроено. Первое Я понял почему ничего не видел и жил в темноте 2 уровень понимания. В комнате стало светло, не потому что я открыл штору, а потому что, когда я открыл штору на улице было светло.И опять вау, инсайты и уровень понимания ушел глубже.3 уровень понимания: ...