Позиция жертвы и как из нее выйти

Жертва - состояние, в котором человек отказывается брать ответственность за свою жизнь.Это вполне комфортная позиция.Там виноваты все вокруг, так обстоятельства сложились, но только не я. Это не Я допустил/а, это ОН так поступил.Любая проблема имеет оговорку - Да, но.. .Такой человек чаще мыслит проблемами, но не решениями проблем.Он застревает в диалогах, ситуациях - смакую всю несправедливость к нему.Давит на жалость и чувство вины. Сложно отстаивает свои границы, ОЧЕНЬ трудно говорить нет (если чья-то просьба ему неудобна).Надеется, что есть какой-то высший закон, буд то всеобщая справедливость, бумеранг итд.Уверенность, что его обязательно вот вот должны спасти, вытащить.Осознает он это? Врядли. Тем более, если эта позиция устойчивая, значит пока даже сложно поддавать сомнениям свои страдания, свое поведение.А любая обратная связь от мира, вызывает или пассивную/открытую агрессию (но для жертвы это - всего лишь защита, чтоб не напали, я первым нападаю (все это неосознанно конечно), ...