Валидации - как поддержать близкого, даже если вы с ним не согласны?
0
Для начала, что такое валидация - это безоценочное признание и принятие чувств, эмоций, поведения и мыслей человека. Говоря по простому - ты понимаешь, почему человек ведет себя подобным образом(испытывает такие эмоции), однако это не значит, что ты одобряешь (осуждаешь) его поведение.Как пример - понятно почему Джокер Феникса из безобидного добряка превратился в злого злодея, однако это не значит, что он молодец и сделал все правильно. Нам жалко Джокера, мы ему сопереживали, вне зависимости от того, какие ужасные поступки он совершил в дальнейшем.По сути это сопереживание, поддерживаемое констатацией факта - мне жаль, что ты пережил такое плохое отношение к себе в прошлом, я понимаю, почему сейчас ты ведешь себя подобным образом.Валидация - одно из основных орудий психолога.Принятие со стороны - это та же легализация, по сути. Когда человек извне говорит тебе, что твои чувства, мысли и поведение - нормально, то легализировать свои эмоции еще проще.Что помимо помощи в легализации переживаний ...