ru24.pro
Все новости
Октябрь
2024

Депрессия: что это и как с ней справляться?

0
B17.ru 
Депрессия... Это слово мы часто употребляем в повседневной жизни, говоря о плохом настроении, хандре, упадке сил. Но на самом деле депрессия - это не просто сиюминутное снижение настроения, а серьезное психическое расстройство, которое влияет на все сферы жизни человека - его эмоции, мысли, физическое самочувствие, поведение, отношения с другими людьми. И если вы столкнулись с этим состоянием - важно знать, что вы не одиноки и что есть способы с ним справиться. Давайте разберемся в этой теме подробнее. 1️⃣ Что такое депрессия и каковы ее симптомы Итак, депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса к жизни, негативным образом мыслей и целым рядом других симптомов, которые держатся не менее двух недель. Вот основные признаки, по которым можно заподозрить у себя или близких депрессию: ???? Подавленное настроение большую часть дня. Ощущение тоски, уныния, безнадежности, которое не проходит, несмотря на внешние ...