Я сам(а) себе все придумываю?

Сегодня поговорим о той самой фразе, которую мы так часто слышим (или говорим себе): Да ладно, ты просто всё себе придумываешь! В моей клиентской практике и даже в личной жизни очень часто проскакивают подобные мысли. Ведь действительно часто нам может казаться, что это всё игра разума. Давайте разберёмся, почему это может быть опасно ???????????? Почему наши мысли НЕ выдумка:1⃣ Мысли = сигналы мозга. Ребята, наш мозг это суперкомпьютер! Он обрабатывает тонны информации и выдаёт нам отчёты в виде мыслей и чувств.2⃣ Интуиция это не магия. Это ваш опыт + подсознание, которые работают быстрее, чем вы успеваете осознать. Не игнорируйте её!3⃣ Тело не врёт. Ощущение тревоги в животе или напряжение в плечах это не выдумки, а реальные физиологические реакции.4⃣ Эмоции = информация. Даже если причина кажется нелогичной, сама эмоция РЕАЛЬНА и о чём-то вам сообщает.???? Почему опасно игнорировать свои мысли и чувства:1⃣ Подавление эмоций ведёт к стрессу. ...