Техника, которая помогает быстро принять решение

когда колеблешься с принятием решения, то это приводит к негативным последствиям: - эмоциональный перегруз из-за постоянных колебаний; - не получается начать выполнять задачу или проект; - прокрастинация.И есть метод, который позволяет быстро принять решение - метод называется 10-10-10 . Как выполняется метод 10-10-10 ?Отвечаем на три вопроса:1. Если я приму это решение (скажу да ), что подумаю об этом через 10 минут?2. Если я приму это решение (скажу да ), что подумаю об этом через 10 месяцев?3. Если я приму это решение (скажу да ), что подумаю об этом через 10 лет?Можно ответить ещё на 3 вопроса (пишем на листе бумаги или в заметках):4. Если я не приму это решение (скажу нет ), что подумаю об этом через 10 минут?5. Если я не приму это решение (скажу нет ), что подумаю об этом через 10 месяцев?6. Если я не приму это решение (скажу нет ), что подумаю об этом через 10 лет?***Универсальный метод, помогающий справиться с выгоранием и прокрастинацией