Гиперпродуктивность: когда делать всё и сразу — это тревога

Сегодня хочу поговорить о теме, которая, кажется, коснулась многих из нас. Это гиперпродуктивность. Мы живем в мире, где ценится активность: работать по 12 часов, постоянно учиться чему-то новому, параллельно успевать заниматься спортом, заботиться о семье и ещё много всего. Но почему же так часто мы чувствуем необходимость постоянно что-то делать?Что такое гиперпродуктивность?Гиперпродуктивность это состояние, когда человек не может позволить себе расслабиться, он испытывает постоянную потребность что-то делать. Ему кажется, что если он остановится хоть на минуту, то потеряет время зря. Это постоянное ощущение, что нужно делать больше, быстрее, лучше. На первый взгляд, кажется, что это просто стремление к успеху и развитию. Но часто за этим желанием скрывается тревога.Моя клиентка Алина (имя изменено) рассказывала, как она каждый день планирует кучу дел, чтобы чувствовать себя полезной. Если вдруг у неё появляется свободное время, она сразу ищет, чем его заполнить. Она признается, что ...