Авторская практика “Эликсир здоровья” часть 1

Устройся удобно, постарайся расслабиться позволь себе ни о чём не думать, ни о чём не размышлять, ни о чём не заботиться. Постарайся сосредоточиться на внутренних ощущениях своего тела. Как чувствует себя твоё тело, сейчас? Хорошо ли ему, уютно? Расслаблена оно или напряжено. Отдохнувшее на или усталое? Сильно оно или ослаблено?Представь сейчас, что твой организм, твоя самость, в которой находятся и существует различные составляющие твоей биологической системы.Дух это мысли, это твои чувства и эмоции, это твое настроения, радость и переживания.Тело -это дом для души. Тело - это твой физический ресурс и возможность жить земной жизнью, делать всё то, что необходимо для биологического существования. Иммунитет - это сила твоего духа. Это твоя жизненная сила. Это топливо, которое питает и поддерживает все твои органы и системы твоего организма. Иммунитет бывает врождённым, а также его нужно укреплять хорошим питанием, правильным здоровым образом жизни, хорошим настроением и позитивными эмоциями.Твоё ...