Книги или психотерапия?

Сегодня, в эпоху цифровизации, любые знания можно получить, нажав несколько кнопок на смартфоне. Стоит обратиться к голосовому помощнику, и вся необходимая информация за доли секунды будет найдена. Книги, статьи, лекции, даже бесплатные курсы. Слоган найдется все точно отражает действительность.По психотерапии, личностному росту, преодолению психологических проблем создано много материалов. Кажется, что можно слушать, читать и применять знания на практике, а сессии у психотерапевта вычеркнуть из списка расходов. Отличная идея?Увы, нет. К сожалению, теоретические знания не помогут. Во-первых, самостоятельно сложно выявить свои модели поведения и отследить реакции. Нужен взгляд со стороны. И это должен быть взгляд специалиста, который знает и понимает, как работает психика человека. Задача психолога заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать, увидеть свои бессознательные паттерны и реакции в доброжелательной, безопасной обстановке. Во-вторых, психотерапия дает не только возможность ...